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解答：
1、吃韭菜不会胖。因为韭菜不含脂肪，是一种粗纤维食物，可以润肠通便，排出体内垃圾，有助于减肥。
2、需要提醒的是，肠胃功能不好的人不要吃太多韭菜，以免引起胃痛。另外，想减肥的人不仅要吃韭菜，还要多吃粗粮粗纤维，还有一些新鲜的水果蔬菜，比如苦瓜。因为苦瓜味苦，吃后会降低食欲，有助于减肥。
3、不要吃胆固醇和脂肪含量高的食物，因为胆固醇和脂肪摄入过多会导致肥胖，不利于减肥。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词： 脂肪含量 新鲜的水果
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