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“好雨知时节，当春乃发生”。谷雨在春夏之交，是春季的最后一个节气，意味着寒潮天气接近尾声，雨量要多了，空气中的湿度逐渐变大。2023年4月20日正值谷雨节气，德胜社区卫生服务中心双秀站开展了“二十四节气谷雨之养生保健”健康促进活动。
活动中，首先家庭医生朱星丽告诉大家：“湿温” 便是谷雨节气的特点。此时养生要顺应自然环境的变化，通过自身的调节使人体内部的生理环境与外界的自然环境相适应，从而保持人体各脏腑功能的正常。
接下来，中医曹泽明医生从中医养生的角度讲：春属木，与肝相应。立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明、谷雨时节达到最旺。此时如果七情不畅，会影响肝的疏泄和阳气的生发，导致脏腑机能紊乱。因此，柔肝疏肝，调畅情志也是这一季的养护重点。
最后，曹医生提醒大家谷雨之后，气温逐渐回升，容易上火。中医认为，春天阳气升发，易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热；加之春季多风干燥，人体较难保持新陈代谢平衡，易使生理机能失调而致上火。
活动后，居民纷纷表示此次讲座知识精炼易懂，不仅了解了春季易患疾病，更掌握春夏之交时期的一些中医保健知识。参加此次讲座使社区居民受益匪浅，受到了一致好评。
双秀站 杨志伟
2023.4.20
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